Sopka, ľad a žirafa
Sopka, ľad a žirafa
Workshop pre tínedžerov (13–19 rokov)
Emočná regulácia • Nenásilná komunikácia • Prax zábavnou formou
Zážitkový workshop pre tínedžerov, ktorý prepája emocionálnu reguláciu a základy nenásilnej komunikácie.
Workshop je interaktívny, dynamický a praktický – tínedžeri počas neho skúšajú, reagujú a trénujú situácie, ktoré poznajú zo školy aj zo života.
Čo sa tínedžeri na workshope naučia?
Ako fungujú emócie a hnev?
- prečo prichádzajú rýchle reakcie (výbuch / stiahnutie)
- čo sa deje v tele pri strese a tlaku
- ako si všimnúť moment, keď "to ide von"
Ako sa upokojiť a získať nadhľad?
- jednoduché techniky regulácie a uzemnenia
- ako si vytvoriť mikropauzu v napätej situácii
- ako reagovať, keď niekto kričí alebo provokuje
Ako komunikovať tak, aby boli pochopení?
- ako povedať, čo potrebujem, bez konfliktu
- čo sa skrýva pod správaním druhých
- ako si nastaviť hranice bez agresie aj bez ústupu
Ako si to vyskúšať v praxi?
- modelové situácie zo školy (hádky, tlak, nepochopenie)
- komunikačné hry a krátke roleplay
- práca v dvojiciach aj v skupine
Chcete, aby si to Vaši žiaci skúsili naživo?
Pre koho je workshop určený?
- základné školy (2. stupeň, od 13 rokov)
- stredné školy
- triedy alebo kolektívy po konfliktoch
- mládežnícke skupiny, centrá voľného času
- športové kluby, internáty, komunity
Workshop vieme prispôsobiť aj pre:
- mladších žiakov (od cca 10 rokov)
- mladých dospelých
Maximálna odporúčaná kapacita: do 30 účastníkov (jedna trieda), ideálne do 24.
Je možné workshop prispôsobiť konkrétnej skupine?
Áno. Obsah upravujeme podľa:
- veku účastníkov
- situácie v triede alebo skupine
- konkrétnych tém (konflikty, vzťahy, komunikácia)
Napíšte nám Vašu situáciu – navrhneme vhodnú formu:
Ako prebieha workshop?
- trvanie: 2 - 3 vyučovacie hodiny
- forma: interaktívny zážitkový workshop
- práca: skupinová aj vo dvojiciach
- dôraz na prax a zapojenie účastníkov
Kde workshop prebieha?
Workshop realizujeme priamo u Vás:
- v škole
- v komunite alebo organizácii
Koľko účastníkov môže byť na workshope?
- odporúčaná kapacita: do 24 účastníkov
- maximálna kapacita: do 30 účastníkov (trieda)
Kto vedie workshop?
Workshop vedú:
Viera Gottweisová – mediátorka, NVC facilitátorka, lektorka
Laura Karpatová – mediátorka, facilitátorka, lektorka
Obe lektorky pracujú s tínedžermi, rodinami aj školami a majú skúsenosť s náročnými situáciami v kolektívoch.
Koľko stojí workshop?
- 450 - 600€ / workshop (pre celú triedu alebo skupinu)
Zvýhodnená cena je možná pre:
- základné školy
- menšie komunity
- neziskové organizácie
(dohodou podľa možností)
Chcem objednať workshop pre našu školu / skupinu:
Otázky a odpovede
1. Prečo je dôležité učiť teenagerov pracovať s emóciami?
Mnohé konflikty vznikajú z rýchlych reakcií, ktoré si mladí nevedia uvedomiť ani zastaviť.
Keď sa naučia pracovať s emóciami, mení sa aj ich správanie a komunikácia.
2. Nebude ich to nudiť?
Nie, neponúkame je to teóriu.
Workshop je postavený zážitkovo –
tínedžeri sa zapájajú, hýbu sa, reagujú a pracujú s reálnymi situáciami.
3. Funguje to aj pri náročných triedach?
Áno.
Workshop je navrhnutý tak, aby pracoval aj s napätím, odporom alebo dynamikou v skupine.
4. Je to skôr prevencia alebo riešenie problémov?
Oboje.
Workshop funguje ako prevencia aj ako podpora pri už vzniknutých konfliktoch.