Majstrovstvo komunikácie
Rozsiahly nadstavbový kurz komunikačných zručností
Tento kurz je určený pre absolventov kompletnej Cesty komunikácie (všetkých troch modulov), ktorí chcú svoje zručnosti posunúť na pokročilú úroveň a uplatniť ich v komplexnejších situáciách – vo vzťahoch, rodine, práci aj v náročných rozhovoroch.
Zameriava sa na pokročilé komunikačné zručnosti a riešenie konfliktov s využitím techník NVC (Nonviolent Communication podľa Marshalla Rosenberga).
Rozsah: 11 lekcií v týždňových intervaloch, každá v trvaní 3 hodiny.
Ako kurz prebieha
Majstrovstvo komunikácie nadväzuje na už osvojené základy empatickej, vedomej a efektívnej komunikácie z modulov Cesty komunikácie.
V tomto module pracujeme s komplexnejšími situáciami, náročnejšími emóciami a hlbšími komunikačnými vzorcami, ktoré sa objavujú v rodine, partnerstve, práci či v komunitách.
Program zahŕňa:
-
teóriu a krátke odborné vstupy,
-
praktické workshopy,
-
rolové nácviky,
-
mediačné cvičenia riešenia konfliktov,
-
modelové situácie zo života účastníkov,
-
praktické ukážky a experientálne učenie.
Až 70 % kurzu tvorí aplikovaná prax – interakčné cvičenia, sebapozorovanie, párová aj skupinová práca.
Cieľom je, aby účastníci vedeli techniky používať v reálnych rozhovoroch, nie iba poznať teoreticky.
Súčasťou kurzu je aj rozšírený systém podpory:
1. Empathy Buddy systém
Každý týždeň si účastníci vytvárajú dvojice, v ktorých:
-
trénujú empatické počúvanie,
-
učia sa pomenovať, čo je v nich živé,
-
budujú sebapodporu a sebapozorovanie,
-
rozvíjajú schopnosť regulovať svoje reakcie v kontakte s druhým človekom.
Každé stretnutie je zakončené spoločnou reflexiou, ktorá prehlbuje integráciu zručností.
2. Integration Groups
Počas kurzu prebiehajú pravidelné integračné stretnutia (v menších skupinkách), v ktorých:
-
účastníci prinášajú skutočné situácie zo svojho života,
-
skupina spolu hľadá riešenia pomocou techník NVC a mediácie,
-
učia sa nastavovať hranice, vyjadriť sa jasne a zároveň láskavo,
-
pracujú na schopnosti udržať kontakt aj v náročných rozhovoroch,
-
trénujú reakčné scenáre a spätnú väzbu v bezpečnom prostredí.
Integration Groups sú priestorom na hlbokú prax a vnútorné ukotvenie, ktoré robia z Majstrovstva komunikácie skutočnú transformačnú cestu.
Majstrovstvo komunikácie
"Kľúč k úspechu v práci a vzťahoch"
Pre koho je kurz určený?
Tento nadstavbový kurz je určený pre pokročilých absolventov kompletnej Cesty komunikácie, ktorí chcú:
-
pretaviť teóriu do každodennej praxe,
-
posilniť zručnosti v empatii, sebavyjadrení a nastavovaní hraníc,
-
viesť náročné rozhovory s väčším pokojom a stabilitou,
-
prehlbovať kompetencie v riešení konfliktov a mediácii,
-
budovať sebahodnotu, vnútornú oporu a vedomé reagovanie,
-
rozvíjať schopnosť vidieť potreby a emócie aj tam, kde ich na prvý pohľad nevidieť,
-
a najmä sa učiť, ako komunikovať s ľuďmi, ktorí "to tak nemajú" – teda nereagujú empaticky, kričia, nadávajú, obviňujú, zatvárajú sa, alebo nepoznajú jazyk potrieb.
Kurz je vhodný pre nadšencov rozvoja, ktorí chcú urobiť viditeľný posun vo svojej osobnej aj profesionálnej komunikácii a hľadajú intenzívne vedený program so silným dôrazom na reálne situácie.
Pre kvalitnú prácu v skupine je počet účastníkov limitovaný na max. 14 osôb.
Ukážka tém, ktorým sa budeme venovať:
Ako počuť potreby aj tam, kde sú skryté za krikom, odporom či útokom
– ako nepodľahnúť reaktívnosti a zostať zakorenení v sebe
– čo robiť, keď druhá strana nepozná NVC alebo nechce spolupracovať
Empatia v náročných až extrémnych situáciách
– ako ostať ľudský a nezatiahnuť sa do konfliktu
– práca s hnevom, odporom, iróniou, stiahnutím
Dôstojnosť a kontakt so sebou v "nepekných" rozhovoroch
– vedomé kroky, uzemnenie, vnútorné ukotvenie
– ako si zachovať stabilitu aj pri emočnom tlaku
Hranice, empatia, seba-empatia
– ako byť láskavý k sebe aj k druhým bez obetovania seba
– ako reagovať, keď je potrebné jasné "nie" alebo ochrana priestoru
Vnútorné nastavenie a práca s vlastnou reakciou
– čo je vo mne živé a ako to pomenovať
– ako si zachovať vlastnú dôstojnosť aj v dynamických situáciách
Čo si účastníci z kurzu odnesú
1. Schopnosť reagovať vedome aj v náročných situáciách
Naučia sa pracovať s emóciami, deeskalovať napätie a vnímať potreby za správaním druhého človeka — aj keď sa prejavuje krikom, útokom alebo uzavretosťou.
2. Pokročilé techniky empatického počúvania
Počas celého kurzu prebieha systematický nácvik cez systém Empathy Buddy: každý týždeň krátke 20-minútové stretnutie vo dvojici (online alebo osobne) na tréning empatického zdieľania, počúvania a reflexie. Súčasťou je aj následná reflexia v skupine.
3. Praktickú istotu v používaní NVC a mediácie
Modelové scény, role-play situácie, konfliktné dialógy, "pulling by the ear" a práca s tým, čo je prítomné v skupine.
4. Schopnosť prenášať teóriu do reálneho života
Účastníci sa krok za krokom učia, ako techniky pretaviť do konkrétnych situácií z rodinného, partnerského, pracovného či komunitného prostredia.
5. Hlbšie sebapoznanie a väčšiu sebaoporu
Odchádzajú s väčšou jasnosťou v tom, čo potrebujú, čo cítia, kde majú hranice a ako zostať v kontakte sami so sebou aj počas napätých rozhovorov.
6. Pocit bezpečia, skupinovej podpory a kontinuity
Skupina pracuje v bezpečnom a dôvernom prostredí, kde je vítané zdieľanie aj ticho, odvaha aj neistota.
Vedenie dvoch lektoriek zaisťuje stabilitu, rôzne perspektívy a profesionálnu podporu.
Na záver
Majstrovstvo komunikácie je priestor, kde sa techniky, ktoré ste sa učili v predchádzajúcich moduloch, stávajú skutočnou súčasťou života.
Je to bezpečné, podporné a zároveň hlboko rozvojové prostredie, v ktorom môžete:
-
skúšať nové reakcie,
-
učiť sa z vlastných situácií,
-
hovoriť o tom, čo je vo vás živé,
-
rásť v komunite ľudí, ktorí sú na podobnej ceste.
Nie je to "len kurz".
Je to proces integrácie, trénovania, objavovania a upevňovania zručností, ktoré menia vzťahy, rozhovory aj vnútorné nastavenie.
Cena kurzu
580 € pre jednotlivca
780 € pre pár
Prečo je táto cena mimoriadne výhodná?
-
Kurz obsahuje 11 stretnutí po 3 hodiny → spolu 33 hodín vedeného tréningu.
-
Až 70 % kurzu tvorí prax, čo je najhodnotnejší typ vzdelávania.
-
V cene je zahrnutý aj systém Empathy Buddy a Integration Groups, ktoré v iných formátoch stoja niekoľkonásobne viac.
-
Kurz vedú tri odborníčky, čo dramaticky zvyšuje kvalitu, bezpečie aj individuálny priestor.
-
Cena za hodinu vychádza približne:
-
pri jednotlivcovi ≃ 17 € / hodina,
-
pri pároch ≃ 12 € / hodina na osobu,
čo je hlboko pod cenou individuálnej mediácie, psychologickej práce či akéhokoľvek výcviku.
-
Tento kurz je navrhnutý tak, aby bol prístupný, ale zároveň odrážal vysokú úroveň odbornosti a intenzity práce, ktorú do neho prinášame.
Lektorky
Kurz vedie trojica lektoriek, ktoré spolu vytvárajú vyvážený priestor odbornosti, empatie a praktickej skúsenosti:
Viera Gottweisová, mediátorka, lektorka komunikačných zručností, facilitátorka NVC
Prináša hlboké porozumenie emóciám, procesom komunikácie, vzťahovej dynamike a bezpečnému vedeniu skupiny. Je autorkou konceptu Cesta komunikácie a špecializuje sa na komplexné rodinné a partnerské situácie, mediáciu a rozvoj komunikačných zručností.
Laura Karpatová, mediátorka, lektorka vzťahovej komunikácie
Prináša jasnosť, presnosť, analytické myslenie a schopnosť uchopiť aj veľmi zložité konfliktné situácie. Jej štýl je pokojný, stabilný a zároveň veľmi podporný. Zameriava sa na rodinné, pracovné a komunitné témy.
Mária Tobiášová, mediátorka, lektorka komunikačných zručností
Špecializuje sa na vzťahové, rodinné a výchovné témy.
Do kurzu prináša citlivosť, pokoj a schopnosť vytvoriť pre účastníkov bezpečné prostredie, v ktorom sa môžu dotknúť dôležitých, niekedy náročných tém.
Jej silnou stránkou je vnímanie dynamiky vo vzťahoch a schopnosť pomenovať to, čo sa deje "pod povrchom" komunikácie.