Sobotné Rande
v EchoPointe
Tri príjemné sobotné rána pre nás dvoch
Reset, inšpirácia a nový impulz vo vzťahu.
Vzťah potrebuje vedomý priestor pre rast.
Priestor pre inšpiráciu, zastavenie sa a znovunájdenie blízkosti.
Sobotné rande v EchoPointe je pozvanie na rande – tri sobotné rána, ktoré patria vzťahu.
Čas na nové podnety, rozhovory a uvedomenia, vďaka ktorým sa spolu môžeme mať krajšie, pokojnejšie a bližšie.
Pre koho je program určený
Pre páry, ktoré:
chcú vedome rozvíjať svoj vzťah, nie len riešiť problémy
cítia, že sa môžu mať spolu ešte krajšie, pokojnejšie a hlbšie
túžia po inšpirácii, nových pohľadoch a praktických podnetoch
chcú rásť osobnostne aj partnersky
majú záujem lepšie porozumieť sebe aj tomu druhému
hľadajú jazyk, ktorým sa dá hovoriť pravdivo a zároveň láskavo
Nie ste si istí, či je tento formát pre Vás vhodný?
Pre viac informácií nás kontaktujte.
Formát programu
3 sobotné doobedia
Miesto: EchoPoint
Skupina: malý počet párov, max. 6 (pre zachovanie bezpečia a kvality)
Čas stretnutia: 8:15 – 12:30
Aktívna časť programu: 9:00 – 12:00
Stretnutie je koncipované ako rande bez stresu. Pred aj po aktívnej časti je priestor na pokojné naladenie sa, rozhovory a doznievanie.
Od 8:15 je v kuchynke k dispozícii ľahký raňajkový bufet – nezáväzne, bez organizovania. Môžete prísť postupne, byť spolu ako pár alebo sa prirodzene porozprávať s ostatnými, podľa toho, čo vám je príjemné. K dispozícii sú aj oddelené miestnosti a exteriér.
O 9:00 začína aktívna časť programu. Počas nej je 20‑minútová prestávka a raňajky nás počkajú ako desiata.
Po skončení programu, približne do 12:30, je ešte priestor na nezáväzné dodiskutovanie, dojedenie a osobné otázky.
Sobotné rande v EchoPointe nie je o výkone ani o dokonalosti. Je to priestor, v ktorom dávame vzťahu možnosť rásť.
Viera a Laura
Čomu sa budeme venovať
Program je postavený ako jemná cesta osobnostného a vzťahového rozvoja. Každé rande prináša nové uvedomenia, praktické zručnosti a inšpiráciu, ako sa vo vzťahu cítiť viac v bezpečí, spojení a dôvere.
1. sobota – Automatické reakcie a regulácia napätia
prečo sa v napätí dostávame do "automatu"
čo sa deje v tele a nervovom systéme
ako zastaviť impulz a reagovať bez ublíženia
sebaregulácia a upokojenie v konflikte
základy komunikácie – 4 kroky nenásilnej komunikácie (NVC)
ako počúvať tak, aby sa druhý cítil videný a počutý
Cieľ: hovoriť tak, aby naša komunikácia bola
- otvorená, ale empatická
- asertívna, ale láskavá,
- úprimná, ale bez zraňovania.
2. sobota – Hranice a očakávania vo vzťahu
čo sú hranice a prečo nie sú odmietnutím
ako povedať a rešpektovať NIE, ako o ňom hovoriť, ak zraňuje
čo robiť, keď sú hranice opakovane porušované
očakávania: realistické, nevyjadrené, zdedené príbehy
moje nastavenia vs. tvoje nastavenia
Budeme pracovať s témami ako:
financie
domácnosť
trávenie času
priatelia a sociálne kontakty
širšia rodina a svokrovci
bývanie a každodenný rytmus
3. sobota – Vďačnosť, ocenenie a smerovanie vzťahu
smerovanie nášho vzťahu
spoločné hodnoty, vízia a smerovanie
posilnenie pocitu "my"
ocenenie toho, čo vo vzťahu funguje
malé kroky, ktoré majú veľký dopad na každodenné spolužitie
vedomá vďačnosť ako zdroj blízkosti a radosti
Program ukončíme krátkym uvedením do toho, ako vyjadriť vďačnosť tak, aby ju druhý vedel v radosti prijať.
Záver je pozvaním k nádeji, chuti a inšpirácii rozvíjať vzťah ďalej – ako nám dvom môže byť spolu krajšie.
Medzi jednotlivými stretnutiami
Po každom stretnutí dostanete:
jednoduchú (dobrovoľnú) úlohu na doma - ako podnet, alebo inšpiráciu na osobnostný rast a rast Vášho vzťahu,
priestor na všímavosť a prax v každodennom živote.
Každé ďalšie rande začíname krátkou reflexiou toho, čo ste zažili od posledného stretnutia.
Ak Vás tento formát oslovil, rezervujte si miesto tu:
Cena
Cena programu: 550 € / pár
Early bird cena: 490 € / pár (platí pri prihlásení 8 a viac týždňov pred začatím kurzu - do poznámky pri prihlasovaní napíšte, že máte nárok na Early bird zľavu)
Počet miest je obmedzený na maximálne 6 párov.
Prihlasovanie: Prihlasovanie a aktuálne termíny
Praktické informácie
Celkový čas stretnutia: 8:15 – 12:30
Aktívna časť programu: 9:00 – 12:00
Ak sa rozhodnete nevyužiť raňajkový bufet, úplne postačí príchod na 9:00, keď je oficiálny začiatok programu.
Parkovanie je možné vo dvore priamo pri priestoroch EchoPointu, prípadne na ulici (PAAS).
Kto Vás bude sprevádzať
Programom Sobotné rande v EchoPointe vás budú sprevádzať jeho autorky -mediátorky a lektory z tímu EchoPointu.
Viac: Viera Gottweisová, Laura Karpatová