Sobotné Rande
v EchoPointe
Tri sobotné rána pre náš vzťah
Reset, inšpirácia a nový impulz vo vzťahu.
Vzťah potrebuje vedomý priestor pre rast – priestor na zastavenie sa, nové pohľady a znovunájdenie blízkosti.
Sobotné rande v EchoPointe je pozvanie na rande – tri sobotné rána, ktoré patria vzťahu.
Čas na nové podnety, rozhovory a uvedomenia, vďaka ktorým sa spolu môžeme mať krajšie, pokojnejšie a bližšie.
Pre koho je program určený
Program je určený pre páry, ktoré:
chcú vedome rozvíjať svoj vzťah, nie len riešiť problémy
cítia, že sa môžu mať spolu ešte krajšie, pokojnejšie a hlbšie
túžia po inšpirácii, nových pohľadoch a praktických podnetoch
chcú rásť osobnostne aj partnersky
majú záujem lepšie porozumieť sebe aj tomu druhému
hľadajú jazyk, ktorým sa dá hovoriť pravdivo a zároveň láskavo
Ak Vás táto možnosť zaujala a cítite, že by ste sa pred rozhodnutím radi poradili o priebehu programu alebo jeho vhodnosti pre Vašu situáciu, pokojne sa na nás obráťte: Kontakt
Vzťah je živý organizmus, ktorý potrebuje priestor na rast, učenie a vzájomné zbližovanie sa.
Formát programu
-
3 sobotné doobedia
-
Miesto: EchoPoint
-
Skupina: max. 6 párov (pre zachovanie bezpečia a kvality)
-
Čas stretnutia: 8:15 – 12:30
-
Aktívna časť: 9:00 – 12:00
Ako prebieha sobotné rande
Stretnutie je koncipované ako rande bez stresu – s dostatkom priestoru na pokojné naladenie sa, rozhovory a doznievanie.
Od 8:15 je v kuchynke k dispozícii ľahký raňajkový bufet. Môžete prísť postupne, byť spolu ako pár alebo sa prirodzene porozprávať s ostatnými, podľa toho, čo Vám je príjemné. K dispozícii sú aj oddelené miestnosti a exteriér.
O 9:00 začína aktívna časť programu. Počas programu je krátka prestávka, počas ktorej bude k dispozícii káva, čaj a prípadne aj niečo malé z raňajok.
Po skončení programu, približne do 12:30, je ešte priestor na nezáväzné rozhovory, dojedenie a osobné otázky.
Sobotné rande v EchoPointe nie je o výkone ani o dokonalosti. Je to priestor, v ktorom spoločne dávame vzťahu možnosť rásť.
Viera a Laura
Čomu sa budeme venovať
Program je postavený ako jemná cesta osobnostného a vzťahového rozvoja. Každé rande prináša nové uvedomenia, praktické zručnosti a inšpiráciu, ako sa vo vzťahu cítiť viac v bezpečí, spojení a dôvere.
Prvé rande – Automatické reakcie a regulácia napätia
prečo sa v napätí dostávame do "automatu"
čo sa deje v tele a nervovom systéme
ako zastaviť impulz a reagovať bez ublíženia
sebaregulácia a upokojenie v konflikte
základy komunikácie – 4 kroky nenásilnej komunikácie (NVC)
ako počúvať tak, aby sa druhý cítil videný a počutý
Cieľom je naučiť sa komunikovať otvorene a pravdivo, a pritom s rešpektom, láskavosťou a citlivosťou voči druhému.
Druhé rande – Hranice a očakávania vo vzťahu
čo sú hranice a prečo nie sú odmietnutím
ako povedať a rešpektovať NIE, ako o ňom hovoriť, ak zraňuje
čo robiť, keď sú hranice opakovane porušované
očakávania: realistické, nevyjadrené, zdedené príbehy
moje nastavenia vs. tvoje nastavenia
Budeme pracovať s témami, ako sú financie, domácnosť, trávenie času spolu, priatelia a sociálne kontakty, širšia rodina a svokrovci, ako aj bývanie a každodenný rytmus.
Tretie rande – Vďačnosť, ocenenie a smerovanie vzťahu
smerovanie nášho vzťahu
spoločné hodnoty, vízia a smerovanie
posilnenie pocitu "my"
ocenenie toho, čo vo vzťahu funguje
malé kroky, ktoré majú veľký dopad na každodenné spolužitie
vedomá vďačnosť ako zdroj blízkosti a radosti
Program ukončíme krátkym uvedením do toho, ako vyjadriť vďačnosť tak, aby ju druhý vedel v radosti prijať.
Záver je pozvaním k nádeji, chuti a inšpirácii rozvíjať vzťah ďalej – ako nám dvom môže byť spolu krajšie.
Medzi jednotlivými stretnutiami
Po každom stretnutí dostanete:
jednoduchý (dobrovoľný) podnet na doma - ako podnet, alebo inšpiráciu na osobnostný rast a rast Vášho vzťahu,
priestor na všímavosť a prax v každodennom živote.
Každé ďalšie rande začíname krátkou reflexiou toho, čo sme zažili od posledného stretnutia.
Ak Vás tento formát oslovil, rezervujte si miesto tu:
Praktické informácie
Celkový čas stretnutia: 8:15 – 12:30
Aktívna časť programu: 9:00 – 12:00
Ak sa rozhodnete nevyužiť raňajkový bufet, úplne postačí príchod na 9:00, keď je oficiálny začiatok programu.
Parkovanie je možné vo dvore priamo pri priestoroch EchoPointu, prípadne na ulici (PAAS).
Cena
Aktuálnu cenu programu, dostupné termíny a podmienky prihlásenia nájdete v našom cenníku.
Program ponúkame aj v zvýhodnenej Early bird cene (10 % zľava) pri včasnom prihlásení (platí pri prihlásení 8 a viac týždňov pred začatím kurzu - do poznámky pri prihlasovaní napíšte, že máte nárok na Early bird zľavu).
Počet miest je obmedzený na maximálne 6 párov.
Prihlasovanie: Prihlasovanie a aktuálne termíny
Kto Vás bude sprevádzať
Programom Sobotné rande v EchoPointe vás budú sprevádzať jeho autorky -mediátorky a lektory z tímu EchoPointu.
Viac: Viera Gottweisová, Laura Karpatová